top of page

Metas SMART para Pessoas? Cuidado para nĆ£o Virar DUMB!


mulher inspirada pela Ɓrvore

OlĆ”, pessoal! šŸ‘‹

Quem nunca ouviu falar das famosas METAS SMART? šŸŽÆ EspecĆ­ficas, MensurĆ”veis, AtingĆ­veis, Relevantes (originalmente era Realista) e Temporais - Ć© uma abordagem prĆ”tica que funciona muito bem no mundo corporativo, afinal ela foi criada para isso por George T. Doran em 1981

Mas, e quando falamos daqueles sonhos PESSOAIS, que nos movem de verdade? šŸ¤” Faz sentido aplicar a mesma abordagem, sĆ³ porque ela Ć© "simples" e funcionou nas empresas? Ou seria como usar uma empilhadeira para para passear na praia? A verdade Ć© que Ć© comum essa abordagem desenhada para as empresas simplemente nĆ£o funcionar com as pessoas e virar uma meta... DUMB!Ā šŸ¤­

DUMB? Como assim?

  • D ull (Desanimadora): Sem paixĆ£o, sem aquela energia que te impulsiona a ir alĆ©m.

  • UĀ ninspiring (Sem InspiraĆ§Ć£o): Metas mecĆ¢nicas nĆ£o inspiram grandes realizaƧƵes. CadĆŖ o brilho nos olhos? āœØ

  • MĀ aterialistic (Materialista): Focar apenas no "atingĆ­vel" te prende ao superficial, limitando o potencial da sua jornada.

  • BĀ lurred (EmbaƧada): Falta clareza, falta um real norte para guiar seus passos. šŸ§­

Sendo mais claro, uma meta SMART pessoal pode virar DUMB quando, apesar de seguir os critƩrios SMART, desconsidera os seus valores, paixƵes e o contexto por trƔs do objetivo.

Exemplo:

Imagine que vocĆŖ define a seguinte meta SMART:

  • S - EspecĆ­fica:Ā "Emagrecer 5 kg em 3 meses".

  • M - MensurĆ”vel:Ā "Perder 1,6 kg por mĆŖs".

  • A - AtingĆ­vel:Ā "Sim, com dieta e exercĆ­cios".

  • R - Relevante:Ā "Sim, para melhorar minha saĆŗde e autoestima".

  • T - Temporal:Ā "Em 3 meses, atĆ© o dia 21/09/2024".

A princĆ­pio, parece uma meta bem definida e planejada. Mas, e se a sua motivaĆ§Ć£o para emagrecer for baseada em padrƵes estĆ©ticos impostos pela sociedade, e nĆ£o em um desejo genuĆ­no de cuidar da sua saĆŗde e bem-estar? O que normalmente acontece?

Nesse caso, a meta, apesar de SMART, pode se tornar:

  • Dull (Desanimadora):Ā A dieta e os exercĆ­cios se tornam um fardo, sem o brilho da paixĆ£o por uma vida mais saudĆ”vel.

  • Uninspiring (Sem InspiraĆ§Ć£o):Ā A meta se torna um nĆŗmero na balanƧa, sem conexĆ£o com seus valores e propĆ³sito de vida.

  • Materialistic (Materialista):Ā O foco se resume Ć  aparĆŖncia fĆ­sica, ignorando outros aspectos importantes da sua saĆŗde e bem-estar.

  • Blurred (EmbaƧada):Ā A meta se torna um objetivo isolado, sem um norte claro para guiar suas escolhas e comportamentos a longo prazo

Realizando Sonhos que Transformam:

Para realizar sonhos que realmente transformam, vocĆŖ precisa de uma abordagem mais profunda, que se conecte com a sua essĆŖncia, com seus valoresĀ e te impulsione a superar seus limites.

E Ć© aĆ­ que entra a META TRONCO, uma etapa fundamental da metodologia Ɓrvore da RealizaĆ§Ć£o, inspirada na biomimĆ©ticaĀ (aprender com a natureza šŸŒ³) e na psicologia positiva. šŸ§ 

Com a META TRONCO, vocĆŖ embarca em uma jornada de autoconhecimento, planejamento estratĆ©gico e aĆ§Ć£o consciente, com um toque de Design Thinking, para realizar seus sonhos em atĆ© 1 ano!

Na Jornada de autoconhecimento da Meta Tronco vocĆŖ vai muito alĆ©m do SMART:

  • Definindo a "Casca": A Face VisĆ­vel do Seu Sonho:

  • Colhendo os Frutos: Definindo o Tempo da RealizaĆ§Ć£o:

  • Analisando o "Solo": O Ambiente da Sua Meta:

  • Cultivando o Crescimento: Ferramentas e EstratĆ©gias:

  • Lidando com os Desafios: ObstĆ”culos e SoluƧƵes:

  • Definindo a "Safra": Equilibrando EsforƧo e Resultado:


Abandone as metas DUMB, plante a semente da realizaĆ§Ć£o e cultive seus sonhos com a META TRONCO! šŸŒ±šŸš€


Quer saber mais?Ā Acesse o link para conhecer o e-book "Meta Tronco: A Raiz do Seu Sucesso"Ā e comece a transformar seus sonhos em realidade! šŸ˜‰

Adorarei ver seu "like", comentƔrios e compartilhamento.


ReferĆŖncias:


0 visualizaĆ§Ć£o0 comentĆ”rio

Comments


bottom of page